2型糖尿病預防應從飲食入手

文章出處：永信藥業(yè) 人氣：-發(fā)表時間：2015-12-11 17:33:00

民以食為天，食能養(yǎng)生，亦能致病。管好一張嘴，健康一世人。要預防慢性病中積極的一分子——2型糖尿病，也應該從飲食開始入手。

1：飲食

很多醫(yī)生建議糖尿病患者少吃快餐和精加工食品，加入適量高纖維或全麥食品以降低飲食的總糖量并平緩血糖波動，同時增加維生素、礦物質(zhì)和纖維的攝入量。其次要減少脂肪攝入，因為高脂肪，尤其是高飽和脂肪酸的飲食，會減弱機體的葡萄糖耐受性，并增加發(fā)生糖尿病的風險性。

2：戒酒戒煙

對于老年人和糖尿病患者而言，喝酒會使葡萄糖耐受性降低，還會提高眼部病變和神經(jīng)受損的風險。吸煙的糖尿病患者發(fā)生腎臟損傷、心臟病和其它糖尿病并發(fā)癥的風險較高。此外，吸煙者的糖尿病病情更易進一步惡化。因此，戒煙是非常必要的。

3：減肥

很多糖尿病患者都有體重超重的問題。超重甚至可使健康人出現(xiàn)糖尿病前期綜合癥。尤其是腹部過度肥胖可使機體對胰島素的敏感性降低。減肥可有效解決這個問題。鍛煉有助于體脂的燃燒，并改善胰島素敏感性。糖尿病患者應在醫(yī)生的指導下進行鍛煉，不應進行劇烈的運動。

4：血糖自我監(jiān)測

經(jīng)常進行自我血糖監(jiān)測的糖尿病患者，其疾病治療進程可發(fā)生較大改觀，從而實現(xiàn)長期維持正常的血糖水平。

回歸到疾病本身，糖尿病患者如果不及時治療，經(jīng)過長期高負荷的工作，胰島B細胞將會不堪重負，功能逐漸減退，胰島素分泌減少，從而導致血糖顯著升高，臨床上就會演變?yōu)?/span>2型糖尿病。為了健康的身體，預防2型糖尿病就應該從飲食開始，從我開始！

桂林華信制藥的格列齊特緩釋膠囊，對于當單用飲食療法、運動治療和減輕體重不足以控制血糖水平的成人2型糖尿病有著良好的治療效果。格列齊特緩釋膠囊在降低副作用同時改善微循環(huán)，預防視網(wǎng)膜病變及腎病等并發(fā)癥的發(fā)生，適用于Ⅱ型糖尿病的長期治療。患者應在醫(yī)生的正確指導下使用。