冬天是各種心腦血管意外的高發期，但不用擔心，自古中醫就有它的神奇之處。廣東省中醫院心血管病專科主任醫師胡世云指出，中醫治療高血壓可以從生活方式調節、情志調節、藥物調節三大方面入手，有時還會通過沐足等方法輔助降壓。

西醫認為高血壓是以體循環動脈壓增高為主要表現的臨床綜合征，與中醫里頭痛、眩暈、水腫、心悸、胸痛、胸悶、中風等病癥相對應，這些都能通過中醫辯證論治之后進行治療和調節。面對高血壓的患者，中醫通常會建議從生活方式、情志、藥物三方面調節。

生活方式調節，主要是改變熬夜、抽煙、酗酒、進食肥甘厚味、缺乏運動等不良生活方式。這些不健康的生活方式不僅會引起血壓異常，也會導致其他慢性疾病的發生，比如常說的“三高”。

血壓對情緒特別“敏感”，情志調節必不可少。現代研究表明，高血壓年輕化的主要原因之一，就是壓力大、生活節奏快，造成交感興奮。這類患者主要表現為心率過快、舒張壓偏高、焦慮易怒等。不少年輕的病人多是因為精神壓力大，長期處于焦慮失眠的消耗狀態而致。中醫講究“天人合一”，高血壓患者應多接觸大自然，盡量讓心情舒暢，遠離壓力才是。

藥物調節要辯證論治。所以治療還可以按照中醫的證型（可分為肝火上炎證、痰濕內阻證、瘀血內阻證、陰虛陽亢證、腎精不足證、氣血兩虛證、沖任失調證），通過分型辯治用藥，達到緩解的目的。

對于那些天冷收縮導致血壓就蹭蹭往上升的患者朋友，可以試試下面這個輔助降血壓的方子——鄧老沐足方。特別適合在冬天服用降壓藥效果不佳，或前期血壓波動、控制不好的高血壓患者。

【藥材】懷牛膝、川芎各30克，天麻、鉤藤（后下）、夏枯草、吳茱萸、肉桂各10克。

【泡法】把藥煲成水進行泡腳，藥物通過毛細循環進入人體，達到調理內分泌、滋陰理腎、平肝火等功效，還能改善血循環、起到降壓的作用。

桂林華信制藥纈欣纈沙坦分散片，針對輕、中度高血壓療效顯著。防止心衰并有效減少并發癥。患者在醫生的正確指導下中西結合治療高血壓，同時保持良好的生活習慣，必會有良好的降壓效果。