每當季節交替，都是病毒的肆虐期，所以各位一定要注意防狼防盜防感冒哦！來，隆信制藥教你如何抗寒防感冒！

1、堅持冷水洗臉。這酸爽~長期堅持可以增強人體耐寒、抗病能力，起到預防傷風、感冒之目的。但是體質虛弱、虛寒之人不宜采用冷水洗臉方法來預防感冒。

2、床頭常放柑橘或薄荷油。柑橘性溫，散發出來的強烈氣味可祛除病毒，床頭擺柑橘，可預防上呼吸道疾??；睡前吃幾瓣橘子，能化痰止咳，用薄荷油一小瓶，置于枕頭邊，用漏氣的瓶塞蓋好，讓薄荷氣體慢慢散發，也有治頭痛、鼻塞之功效。

3、棗姜湯。十分好使的驗方，用大棗10枚、生姜5片煎茶，每晚服用一次，能起到增強人體抗寒能力，減少感冒及其他疾病的作用。不過體熱的人不宜多喝。

4、常喝白開水。這是老生常談的招數了，好像任何疾病都離不開它，屬于高能技巧，常喝白開水，不但能保證機體的需要，還可起到利尿排毒、消除廢物之功效，好處多多哦。

5、勤鍛煉。防寒抗病，鍛煉自然也是少不了的。俗話所說：“夏練三伏，冬練三九?！倍緢猿煮w育鍛煉，是非常有益于身體健康的。

只要做到以上這5點，感冒見你就繞道走了。當然，風寒感冒和風熱感冒是同一個家族的不同家庭，病毒成員都是不同的哦，所以要用不同的方法對付，大家可要注意咯！

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