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如何看待糖尿病和無糖食品的關(guān)系？

文章出處：永信藥業(yè) 人氣：-發(fā)表時(shí)間：2016-03-01 11:55:00

眾所周知，糖尿病患者都要控制“糖”的攝入量，但“別吃太多糖，小心得糖尿病”這樣的說法還是缺乏科學(xué)依據(jù)的，那我們應(yīng)該如何看待糖尿病和無糖食品的關(guān)系呢？

實(shí)際上，此糖非彼糖。糖尿病是一組以慢性血糖水平升高為特征的慢性代謝性疾病群。而血糖，顧名思義，是指血液中的糖。所以，吃糖多少和糖尿病沒有直接關(guān)系，患糖尿病的根本原因是分泌胰島素的胰島或胰島素發(fā)揮作用的組織器官出了問題，沒有足夠的胰島素去“消化”糖分。如果胰島素分泌正常和作用正常，吃了糖也會(huì)被分解。

糖尿病一點(diǎn)甜的都不能吃？

這種觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的。首先要明確，糖尿病的發(fā)生與吃糖多少與否沒有直接關(guān)系，而是自身胰島素分泌減少或作用異常，導(dǎo)致無法消耗多余的糖分。糖尿病病人飲食的原則是能量出入平衡，即便吃了甜食，只要增加運(yùn)動(dòng)量就可以把多余的糖代謝掉。不過，糖尿病患者要盡量少吃甜食，因?yàn)檫@些甜食里面的糖是單糖，容易被吸收，升高血糖的速度較快。

無糖食品可以隨便吃？

糖尿病患者不可以隨意吃精制糖（如白糖、蔗糖、砂糖、糖塊等），會(huì)引起血糖的迅速升高，加重病情。于是，市場上的無糖食品和低糖食品便應(yīng)運(yùn)而生。

目前市場上的無糖食品五花八門，比較混亂，多數(shù)人也并清除什么是無糖食品。所謂的無糖食品，是相對于常規(guī)含糖食品而言，它只是不含精制糖，而用其他甜味劑來代替。因此，這個(gè)“無糖”并不是沒有糖。一些糖尿病患者認(rèn)為只要標(biāo)有“無糖”字樣的食品，就可以大膽地、不限量地食用。其實(shí)，無糖食品主要賣點(diǎn)就是“升糖慢、熱量低”，然而無糖食品大多是以谷薯類（如米、面）和大量油脂為主料的糕點(diǎn)，本身含有很高的熱量，也一樣會(huì)升高血糖，大量食用還會(huì)引起肥胖和血脂紊亂等問題，對糖尿病患者和減肥者來說，一樣是大麻煩。所以，對無糖食品也要合理地控制攝入量。

因此，合理控制飲食，適量運(yùn)動(dòng)，并保持正確的用藥，才是有效控制糖尿病的方式。格列齊特緩釋膠囊是臨床上治療糖尿病的一線藥物，適用于2型糖尿病的長期治療。在此希望各位糖友們都能早日控制病情！