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推薦8種降糖食物,好過吃藥!

文章出處:永信藥業 人氣:-發表時間:2015-12-08 17:20:00

俗話說 ,食療食療,好吃還能治病,多好!糖尿病患者要注意飲食是眾所周知的,那下面這些降糖食物,你都知道嗎?

 

NO.1  苦瓜:味極苦,性寒,清熱解暑、清肝明目、解毒。現代醫學研究發現,苦瓜含苦瓜甙、5—羥色胺、谷氨酸、丙氨酸及維生素B1等成分。苦瓜的粗提取物有類似胰島素的作用,能降低血糖,對糖尿病有良好的防治作用。



降糖食物—苦瓜


NO.2 黑木耳:含木耳多糖、維生素、蛋白質、胡蘿卜素和鉀、鈉、鈣、鐵等礦物質,其中木耳多糖有降糖效果。實驗表明,木耳多糖可以降低糖尿病小鼠的血糖。黑木耳可炒菜或燉湯,也可作配料。


 降糖食物—黑木耳

NO3.南瓜:味甘,性溫,有補中益氣、消炎止痛的功能。現代研究發現,南瓜能促進胰島素的分泌,從而降低血糖。

降糖食物—南瓜


NO.4紫菜:含有豐富的紫菜多糖、蛋白質、脂肪、胡蘿卜素、維生素等,其中的紫菜多糖能顯著降低血糖。糖尿病患者可于飯前食用紫菜,以降低血糖。

降糖食物—紫菜

 

NO.5洋蔥:味甘、辛,性微溫,與蔥、蒜性味相近,具有健胃、增進食欲、行氣寬中的功效,與大蒜一起食用有降糖效果。經常食用洋蔥,既可充饑,又能降糖治病。

降糖食物—洋蔥

 

NO.6魔芋:一種低熱能、高纖維素食物。因其分子量大,粘性高,在腸道內排泄緩慢,能延緩葡萄糖的吸收,有效降低餐后血糖升高。魔芋中所含的葡萄甘露聚糖對降低糖尿病患者的血糖有較好的效果。又因為它吸水性強,含熱能低,既能增加飽腹感,減輕饑餓感,又能減輕體重,所以是糖尿病患者的理想食品。

降糖食物—魔芋

 

NO.7麥麩:味甘,性平、偏涼,除充饑、補充營養外,也可養心安神。麩小麥可益氣、除熱、止汗;麥麩調中、清熱、止虛汗,可根據病情所需而選用。用麥麩、面粉按64的比例,拌和雞蛋,做成糕餅,可作為糖尿病病人正餐或加餐食品。


 降糖食物—麥麩

NO.8豬胰:性平,焙干研成粉末,長期服用對降血糖和維持血糖穩定有明顯療效。


 降糖食物—豬胰

所以,想要血糖平穩,一定要盡量避免可能引發血糖升高的不良飲食習慣。首先就要從平時的三餐著手,希望以上這些食物,會有你喜歡的哦!一樣菜還可以有百樣做法呢!

 

控制好飲食的同時,也要合理用藥,雙管齊下,才能更好地治療糖尿病。格列齊特緩釋膠囊是目前常用的一款降糖藥,能有效降低血糖并且24h平穩控制。一天一次,依從性好,有效降低副作用同時改善微循環,預防視網膜病變及腎病等并發癥的發生,適用于Ⅱ型糖尿病的長期治療。

 

當然,不同患者的具體情況不同,應該在醫生的指導下正確用藥才是,并且養成良好的作息習慣,保持積極心態,祝君健康!

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此文關鍵字:降糖,格列齊特緩釋膠囊
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