想要降血糖？減少久坐就可獲益！

文章出處：永信藥業人氣：-發表時間：2016-01-08 11:31:00

《黃帝內經》中的“五勞所傷”記述：久坐傷肉，長時間久坐不動易導致氣血淤滯。氣血不暢，血糖自然是居高不下。而越來越多的研究表明，無論是行走還是站立工作均能增加能量消耗，以達到降低血糖的目的。總而言之，減少久坐是有益的。

2015年世界糖尿病年會，英國萊斯特大學的Henson醫學教授發表一項最新研究——久坐后每半小時站立5分鐘能夠顯著改善超重、絕經后婦女糖尿病前期的餐后血糖代謝。

Henson教授指出，既往的研究均表明，通過散步等活動方式消耗能量以達到降低血糖和胰島素的目的。但是，最新研究發現，無論是站立還是散步等運動均能有效降低血糖，且站立與行走的效果基本相似，二者之間沒有明顯差異。此項研究結果無疑是讓人興奮的，當你僅僅通過間斷站打破久坐即能降低血糖和胰島素，想想就激動。這將為公共衛生提供巨大的益處。

這項研究不僅對絕經前婦女有益，對其他超體重和肥胖患者血糖代謝可能也有益。可見身邊不是缺少降糖的方法，而是缺少降糖的堅持。如果能結合飲食和運動，合理降糖，做一個態度積極的有心人，高血糖自然會和你說再見了。

對于當單用飲食療法、運動治療和減輕體重不足以控制血糖水平的成人2型糖尿病患者，可在醫生的指導下使用格列齊特緩釋膠囊。桂林華信格列齊特緩釋膠囊，能迅速降糖同時又能24h平穩安全控制血糖，療效顯著。歡迎咨詢了解。